こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！
今回は、お子様がいらっしゃる方は、特に考えるであろう『子供の成長』の部分についてやっていこうと思います。
子供には、伸び伸びと、大きく不自由なく成長していってほしいですよね！
その様に成長していくためには、愛情はもちろんの事、子供の成長過程や特徴などをしっかり抑えて
子育てに実践していく事が大切になってきます。
というのも、子供の身体能力、運動能力が著しく発達する時期というのは、ほんの一瞬に過ぎないんです。
そのため、この時期をどう考えていくか？どの様にサポートするか？によって、子供の可能性を広げられるか？が変わってきます！
では、その時期や時期の中で意識しなければいけない事を早速見ていきましょう！
子供にとって重要になってくる具体的な期間は、５〜１２歳（年長〜小学校６年性）の期間であり、
”体の動かし方” ”動作” ”技術”を短時間で覚えることができる、
一生に一度だけ訪れる貴重なこの年代を『ゴールデンエイジ』と呼びます！
このゴールデンエイジの期間は年齢による身体的違いがあるため、
『プレ・ゴールデンエイジ（５〜９歳）』と『ゴールデンエイジ（１０〜１２歳）』に分けて考えます！
では、どういう流れになっていくのかを見ていきましょう！
『プレ・ゴールデンエイジ（５〜９歳）』
プレ・ゴールデンエイジの特徴は、”神経系の発達”です
子供の神経は５〜６歳まで急激に成長し、大人のなんと８０％まで達してしまいます！
”１２歳には神経系の発達はほぼ１００％で大人と同じレベルに！”
ということは、大人の皆さんが今持っている運動神経は１０〜１２歳の時までに作られたものというわけです！
『ゴールデンエイジ（１０〜１２歳）』
ゴールデンエイジの特徴は、”即座の習得”です！
即時の習得とは、真似てすぐにできてしまうこと！
大人の場合は、動く前に動作を理解し、分析しようとします！
例えば、『足の位置は….』 『タイミングは….』のように！
これに対して子供はパッと見た直感だけでコツを掴みその動作を習得してしまいます！
また、この時期に習得した動作（技術）は大人になっても落ちないという特徴もあるんです！
要するに、この期間にやっていたスポーツなどを、
大人になって久々にやってもある程度できる。というのはこの頃の影響であるということです！
各期間を確認したところで、
子供にどういったサポートをしてあげることがベストなのかということをお伝えします！
⚫️プレゴールデンエイジは様々な運動をさせる
運動神経の基礎は、神経が著しく発達するこの期間に作られるものです！
一つの動作に対して、一つの神経回路が作られ、それが、多面的かつ多層的な回路につながっていくため、
ひとつのスポーツや運動に特化させるのではなく、さまざまな体験をさせることで、
いろいろなベースを作る機会を与えることが大切です！
⚫️複数のスポーツを経験させる
ゴールデンエイジ期から特定のスポーツに専念させるのはあまりオススメできません！
というのも、違う動きを入れることで、
脳が活性化され体が思い通り動くようになるメリットがありますし、
本格的に取り組んでいるスポーツにもヒントになる体の動きが出てくる可能性もあります！
引き出しをたくさん作ってあげるのも大切なことですね！
⚫️遊ばせる
ここまで、運動神経を伸ばす方法をお伝えしてきましたが、
実際のところ、人間の体には『運動神経』という神経はないんです！
なので、運動神経がいい、悪いという言葉は、厳密にいうと間違いであるということです！
この『運動神経』というのは”コーディネーション（協調）能力”の良し悪しのことなんです！
コーディネーション能力は複数の動きを正確に動かす能力であるため、決まった動きをするよりも
遊びの中で様々な動き方を認識させることが伸ばすポイントになります！
ここまで、『ゴールデンエイジ』について見てきましたが、
子供の時の経験や環境がとても大事だと感じていただけたと思います！
子供には、色んな経験やいい人生を送ってもらいたいですよね！
だからこそ、子供の可能性を広げるための環境を作ってあげられるといいですね！！
その一環として、お子様と『運動』する環境を設けてみてはいかがでしょうか？
パーソナルジムBe more麻布店では、グループレッスンといって、
複数人で出来るセミパーソナルメニューがあるんです！
お子様一人だけだと、お子様自身も親御さんも不安ですよね…
ただ、このメニューで運動をすれば、一緒に楽しく、お子様の可能性を広げてあげることができます！！
パーソナルジムBe more麻布店では、それぞれのニーズに合わせて、
『痛み改善プログラム』『体質改善プログラム』『能力向上プログラム』
のBe more独自のメニューを使って、サポートさせていただきます！
一度、セミパーソナルトレーニングを体験してみませんか？
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