妊娠中の方で「体を動かしたいけれど、何をしていいのか分からない」「お腹に負担をかけずに運動できる場所が見つからない」と感じている方はいらっしゃいませんか。 実は、妊娠期の適度な運動は、体重管理や腰痛予防だけでなく、出産や 続きを読む

出産は、女性の心身にとって大きなライフイベント。幸せな反面、産後には「体重が戻らない」「骨盤が歪んだ気がする」「自分の時間が取れない」といった、身体的・精神的な悩みを抱えるママが少なくありません。特に初めての出産では、自 続きを読む

目次1 1. なぜ「服装選び」がパーソナルジム通い成功のカギになるのか？2 2. パーソナルジムで揃えたいウェア一式（女性向け）3 3. 初心者が失敗しがちな服選び4 5. 麻布エリア女性に人気のおすすめブランド5 6. 続きを読む

目次1 なぜ今「東麻布・麻布十番のパーソナルジム」が注目されているのか？2 自分に合うパーソナルジムの選び方｜麻布エリア版3 東麻布で失敗しない！パーソナルジム選びのチェックリスト4 東麻布・麻布十番でおすすめのパーソナ 続きを読む

目次1 はじめに｜東麻布・麻布十番エリアでパーソナルジムが人気の理由2 1. パーソナルジムの平均価格帯とは？2.1 全国相場と麻布エリアの価格を比較2.2 麻布十番・東麻布の相場はやや高め？3 2. 価格に差が出る理由 続きを読む

皆さんは、ジムに通いたいと思った時に一般的なジムかパーソナルジムに通うか迷ったことはありませんか？ 実際どちらが自分に合っているのか、明確な違いは何か知りたいと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 健康志向が 続きを読む