便秘時によく摂取される食物繊維は２種類に分けられる？〜それぞれの働きや食材の特徴などを解説〜

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こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です。 皆さんは『便秘』で悩まれた事は今までありますか？ 女性の方は特にですが、ほとんどの方は、一度は経験したことがあるのではないでしょうか！ お腹が張ったりして辛いですよね 続きを読む