妊娠中の方で「体を動かしたいけれど、何をしていいのか分からない」「お腹に負担をかけずに運動できる場所が見つからない」と感じている方はいらっしゃいませんか。 実は、妊娠期の適度な運動は、体重管理や腰痛予防だけでなく、出産や 続きを読む
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