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妊娠中の方で「体を動かしたいけれど、何をしていいのか分からない」「お腹に負担をかけずに運動できる場所が見つからない」と感じている方はいらっしゃいませんか。 実は、妊娠期の適度な運動は、体重管理や腰痛予防だけでなく、出産や 続きを読む

出産は、女性の心身にとって大きなライフイベント。幸せな反面、産後には「体重が戻らない」「骨盤が歪んだ気がする」「自分の時間が取れない」といった、身体的・精神的な悩みを抱えるママが少なくありません。特に初めての出産では、自 続きを読む

1. なぜ「服装選び」がパーソナルジム通い成功のカギになるのか？ パーソナルジムに初めて通うとき、多くの女性が意外と迷うのが服装と持ち物。パーソナルジムだと他の利用者の方と出会うことも少ないのでどんな服装が適しているのか 続きを読む

なぜ今「東麻布・麻布十番のパーソナルジム」が注目されているのか？ 東京都港区の中でも、東麻布・麻布十番エリアは、静かで洗練された住宅街として知られ、上質な暮らしを求める大人が多く住んでいる街です。また、六本木や青山、白金 続きを読む

はじめに｜東麻布・麻布十番エリアでパーソナルジムが人気の理由 近年、健康志向の高まりやボディメイクへの関心から、「パーソナルジム」という言葉を耳にする機会が増えました。特に麻布十番・東麻布周辺では、美意識や健康意識の高い 続きを読む

皆さんは、ジムに通いたいと思った時に一般的なジムかパーソナルジムに通うか迷ったことはありませんか？ 実際どちらが自分に合っているのか、明確な違いは何か知りたいと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 健康志向が 続きを読む