将来の自分が健康的に過ごせるようにするために、まずは『歩く』事から始めてみませんか？

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こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、通勤時などに、階段を積極的に使ったりしていますか？ また、日常的にしっかり歩いていますでしょうか？ 階段ではなく、エスカレーターやエレベーターを使っていたり 続きを読む