こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 暑い夏が、続いていますが、皆さん体調は、大丈夫ですか？ 暑い日が続くと『お風呂』もシャワーだけで済ましてしまっている方も多いのではないでしょうか？ シャワーだけで済ま 続きを読む
[疲れやすい方、必見！] 暑い夏こそ、シャワーだけで『お風呂』を済まさないで！！〜入浴が大切な理由を徹底解説！〜
皆さんもよく聞く、『五十肩』って一体どういうもの？〜身体の専門家が徹底解説！！〜
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、『五十肩』という言葉、聞いたことありますか？ このブログを読んでくださっている方の中には、現在『五十肩』になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 続きを読む
『夏場の服装で、体型が….. 』効率的なダイエットで、体質を改善させるために鍛えるべき〇〇とは？
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 夏本場と言えるほどの暑さが続いていますが、皆さん、体調は大丈夫ですか？ 暑さを和らげるためにも、通気性の良い、薄い服を着る機会が増えましたよね。。 そうなると、体型が 続きを読む
[夏本番に向けて]夏を乗り切るための『水分補給』の重要性を再確認しよう！！＜経口補水液のレシピも掲載！＞
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 明日からは、海の日も含めての３連休ですね！ 皆さんは、ご予定が色々ありますでしょうか？ 最近は、気温もぐんぐん上がってきて、夏本番間近と言ったところでしょうか？ これ 続きを読む
BBQや焼肉のメイン食材『お肉』！！その秘密を見てみよう。〜種類によっての特性とは？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 7月に入り、夏本番が近づいてきましたね！ 花火やキャンプ、旅行、BBQなど、楽しいのことがたくさんできる季節がやってきますね！ その中でも、BBQなどで『お肉』を食べ 続きを読む
効率のいいダイエットをする為に必須なものとは？〜その答えは、ズバリ、大きな○○を使うこと！？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、ダイエットしていますか？ 現在では、様々なダイエット方法が溢れていますよね！ 食文化の充実やテクノロジーの発達により、日本人の生活スタイルが劇的に変わったこ 続きを読む
STOP！『生活習慣病』は、〇〇との関係性が？〜防ぐために必要なことは….〜
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、『生活習慣病』というワード聞いたことありますよね？ 『生活習慣病』は、産業の発展とともに出てきた、最近、有名になってきたものなんです！ 『生活習慣病＝現代病 続きを読む
[お酒好き必見！] 『お酒』は本当に体に悪いものなの？〜知られていない『お酒』の効果と向き合い方とは？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 単刀直入にお聞きします！！ 皆さん、『お酒』はお好きですか？ お仕事終わりに、家や居酒屋、バーなど色んなところで飲まれることもあるかと思います！ 『お酒』と聞くと、体 続きを読む
[麻布：ダイエット・美容] 今、流行りの『サウナ』〜最大限の効果を出すために意識するべきポイントとは？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 最近、若者などの間で人気となっている、『サウナ』 『サウナ』と聞くと、銭湯や温泉施設についていることが多いですが、 今では、サウナ専門店や、ホテルのように個室のサウナ 続きを読む