こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ いきなりですが、特に女性の皆さん！『産後トレーニング』って知っていますか？ 出産の後にトレーニングって何の意味があるの？と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか 続きを読む
[産後のママさん必見！]出産の影響力は、思ってもいないところに？産後トレーニングの有用性をご紹介！
効率よく健康的な身体作りをするには、『プロテイン』は有用！？〜たんぱく質の働きも解説〜
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、“プロテイン”を飲んだことは、ありますか？ トレーニングをしている方や、スポーツなどに取り組んでいる方は、飲んでいる方も多いかもしれ 続きを読む
今から、始めるべき運動の重要性！〜筋肉減少が及ぼす身体的影響から考える、将来のビジョンとは？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ いきなりですが、皆さんは、将来の自分の姿や身体の状態を想像した事はありますか？ 生きている限り、どんどん歳は重なっていきます。 歳を重ねるごとに、いくら運動や食事など 続きを読む
知っておくべき、『妊娠・出産』と運動（トレーニング）の関係性とは？〜運動のもたらす身体の影響力〜
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 今回は、女性の方には、知っておいてもらいたい内容になっております！ その内容は、『妊娠・出産』と定期的な運動（トレーニング）の関係性です！ お子様が欲しいと考えられ 続きを読む
[教えて！Be more先生！！] 皆さんに、なってほしくない疾患の１つ『変形性膝関節症』の怖さを解説！！
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ いきなりですが、皆さん！ 『変形性膝関節症』という言葉、知っていますか？健康食品の通販番組やCMなどで、一度は聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。。この『 続きを読む
皆さんもよく聞く、『五十肩』って一体どういうもの？〜身体の専門家が徹底解説！！〜
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、『五十肩』という言葉、聞いたことありますか？ このブログを読んでくださっている方の中には、現在『五十肩』になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 続きを読む
『夏場の服装で、体型が….. 』効率的なダイエットで、体質を改善させるために鍛えるべき〇〇とは？
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 夏本場と言えるほどの暑さが続いていますが、皆さん、体調は大丈夫ですか？ 暑さを和らげるためにも、通気性の良い、薄い服を着る機会が増えましたよね。。 そうなると、体型が 続きを読む
STOP！『生活習慣病』は、〇〇との関係性が？〜防ぐために必要なことは….〜
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、『生活習慣病』というワード聞いたことありますよね？ 『生活習慣病』は、産業の発展とともに出てきた、最近、有名になってきたものなんです！ 『生活習慣病＝現代病 続きを読む
[お酒好き必見！] 『お酒』は本当に体に悪いものなの？〜知られていない『お酒』の効果と向き合い方とは？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 単刀直入にお聞きします！！ 皆さん、『お酒』はお好きですか？ お仕事終わりに、家や居酒屋、バーなど色んなところで飲まれることもあるかと思います！ 『お酒』と聞くと、体 続きを読む