カテゴリー: Be more 先生

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、通勤時などに、階段を積極的に使ったりしていますか？ また、日常的にしっかり歩いていますでしょうか？ 階段ではなく、エスカレーターやエレベーターを使っていたり 続きを読む

こんにちは。パーソナルジムBe more麻布店です。 いきなりですが、皆さんは、将来の自分の健康状態を想像した事はありますか？ 生きている限り、どんどん歳は重なっていきます。 歳を重ねるごとに、いくら意識をしていても、身 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、朝食や通勤、仕事中などで、コーヒーやエナジードリンクなどをよく飲んでいたりしますでしょうか？ 眠気覚ましや気合いを入れる時、また毎日のルーティーンなどでよく 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、『自律神経』という言葉は聞いた事ありますか？ “自律神経が乱れる….  自律神経が整う。と言うような使われ方をされる事が多く、内容は 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 『生理痛』と聞いて皆さんは、どのような印象を持ちますか？ 男性は、『生理痛』を経験する事もありませんし、そういった知識もなかなかつけにくく理解がしにくい部分だと思いま 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんはご存知だと思いますが、栄養において、三大栄養素というものがあります！ この三大栄養素といえば、『炭水化物』・『タンパク質』・『脂質』ですよね！ この栄養素の中 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ ダイエットに励んでいる、体型キープに頑張っている方、 色々と制限しながらも甘いもの食べられたら最高ですよね？ 今回は、そんな方必見の 『ダイエット中でも楽しむことがで 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です。 皆さんは、三大栄養素をご存知ですよね？ 『炭水化物』『脂質』『タンパク質』この３つが、人間の中でも非常に重要な栄養素と言えわれています！ 三大栄養素の１つ『炭水化物』 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 今回は、お子様がいらっしゃる方は、特に考えるであろう『子供の成長』の部分についてやっていこうと思います。 子供には、伸び伸びと、大きく不自由なく成長していってほしいで 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、『睡眠』をどれくらい重要視されていますか？ しっかりと『睡眠』をとられていますか？ 意外と仕事や遊びなどを優先し過ぎていると『睡眠」を削ってしまうという方も 続きを読む