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こんにちは!パーソナルジムBe more 麻布店です! 最近は、暑さがおさまり、肌寒く感じる日が続いていますね! 先月との寒暖差も、感じやすい気候となってきました。 そこで、気をつけなければならないのは、『体調管理』の面 続きを読む
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こんにちは!パーソナルジムBe more麻布店です! いきなりですが、特に女性の皆さん!『産後トレーニング』って知っていますか? 出産の後にトレーニングって何の意味があるの?と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか 続きを読む
こんにちは!パーソナルジムBe more麻布店です! 皆さんは、“プロテイン”を飲んだことは、ありますか? トレーニングをしている方や、スポーツなどに取り組んでいる方は、飲んでいる方も多いかもしれ 続きを読む
こんにちは!パーソナルジムBe more麻布店です! いきなりですが、皆さんは、将来の自分の姿や身体の状態を想像した事はありますか? 生きている限り、どんどん歳は重なっていきます。 歳を重ねるごとに、いくら運動や食事など 続きを読む
こんにちは!パーソナルジムBe more麻布店です! 今回は、パーソナルジムBe more麻布店のスタッフが持っている資格についてお話ししていこうと思います! 麻布店のスタッフは、『柔道整復師』というの資格を持つスタッフ 続きを読む
こんにちは!パーソナルジムBe more麻布店です! 皆さんは、しっかりとした睡眠を取れていますか? また、質の高い睡眠を取れていますか?結構、おろそかになりやすい生活動作の一部、『睡眠』 今回は、『睡眠』の重要性につい 続きを読む
こんにちは!パーソナルジムBe more麻布店です! 皆さんは、お酒好きですか? 毎日嗜まれている方もいれば、週末のご褒美で飲まれる方など、様々いらっしゃると思います! 今回は、『お酒』に関してやっていこうと思います! 続きを読む
こんにちは!パーソナルジムBe more麻布店です! 今回は、女性の方には、知っておいてもらいたい内容になっております! その内容は、『妊娠・出産』と定期的な運動(トレーニング)の関係性です! お子様が欲しいと考えられ 続きを読む
こんにちは!パーソナルジムBe more麻布店です! いきなりですが、皆さん! 『変形性膝関節症』という言葉、知っていますか?健康食品の通販番組やCMなどで、一度は聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。。この『 続きを読む
こんにちは!パーソナルジムBe more麻布店です! 暑い夏が、続いていますが、皆さん体調は、大丈夫ですか? 暑い日が続くと『お風呂』もシャワーだけで済ましてしまっている方も多いのではないでしょうか? シャワーだけで済ま 続きを読む