こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 今回は、お子様がいらっしゃる方は、特に考えるであろう『子供の成長』の部分についてやっていこうと思います。 子供には、伸び伸びと、大きく不自由なく成長していってほしいで 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、『睡眠』をどれくらい重要視されていますか？ しっかりと『睡眠』をとられていますか？ 意外と仕事や遊びなどを優先し過ぎていると『睡眠」を削ってしまうという方も 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、『頭痛』と聞いて何をイメージしますか？ 結構、女性の方などは、偏頭痛持ちの方など、悩まれている方も多いのではないでしょうか？ “痛くて最悪&#8 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、日頃から適度な運動をしていますか？ 運動が苦手だから…   運動するのめんどくさいから….と言ってしていない方もいらっしゃるのではな 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more 麻布店です！ 最近は、暑さがおさまり、肌寒く感じる日が続いていますね！ 先月との寒暖差も、感じやすい気候となってきました。 そこで、気をつけなければならないのは、『体調管理』の面 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe  more麻布店です！ いきなりですが、特に女性の皆さん！『産後トレーニング』って知っていますか？ 出産の後にトレーニングって何の意味があるの？と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、“プロテイン”を飲んだことは、ありますか？ トレーニングをしている方や、スポーツなどに取り組んでいる方は、飲んでいる方も多いかもしれ 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ いきなりですが、皆さんは、将来の自分の姿や身体の状態を想像した事はありますか？ 生きている限り、どんどん歳は重なっていきます。 歳を重ねるごとに、いくら運動や食事など 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more麻布店です！ 皆さんは、しっかりとした睡眠を取れていますか？ また、質の高い睡眠を取れていますか？結構、おろそかになりやすい生活動作の一部、『睡眠』 今回は、『睡眠』の重要性につい 続きを読む